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11/24更新
より美しい泳ぎで、より水中を自由に。
ワンランク上のスキンダイバー＆フリーダイバーへ。
東京・代々木プールと辰巳国際プールの２か所でレッスンを行っております。
スキンダイビング、フリーダイビング専門インストラクターであり、現役フリーダイビング選手の視点から、自己流にはない最新の正しいメソッド＆メニューを提供します。
気軽に出来るスキンダイビングだからこそ、基礎やリスクも学んで頂きたいスクールです。
フリーダイビングは初心者から選手育成まで、アプネア・アカデミーのメソッドで正しい基礎と技術を。
安全で確実なスキルアップをお手伝いします。
NEWS!!
2015年11月より正式にアプネア・アカデミー フリーダイビングインストラクターとして活動、指導を開始致します。宜しくお願い致します。
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各レッスンメニューのご紹介
スキンダイビングとフリーダイビング
ご希望のクラスをお選びください
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【スキン通常グループレッスン】
￥4.000~
スキンダイビング 初めてご参加の方 初心者〜上級者
水中が好きな方なら幅広くOK。
器材をはじめて付ける初心者〜対応の、基礎メニュー。
プールでスキンダイビングを楽しみながらスキルアップ。
長く息を止め潜るための呼吸法＆ストレッチ法。
基本スキルから、ムダなく美しいフィンワーク、フォームチェック、ドリル。
基礎を大切に、マナーや安全管理、器材アドバイスまで、ワンランク上のスキンダイバーへと指導致します。上級者の方もクラス分けにより、ご自分の課題に取り組めます。
当スクールに初めてご参加の方へ。
スキンダイビング経験の無い方、ブランクのある方、ご自分の使い慣れた器材をお持ちでないレンタル器材の方、下記講習内容のスキルに不安のある方は、
通常グループレッスン日の「初心者講習」(別途￥1500-) から受講下さい。
２回目以降の初心者講習受講(通常レッスン時)は無料です。
ご心配な方は何度でも受講して下さい。
事前に必ず申告してください。
初心者講習内容：呼吸法とストレッチ・器材の適切な調整・立ち方・スノーケルクリア・基礎フィンワーク・ジャックナイフ・サーフェスダイブ
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【フィンワーク＆スキル強化クラス】
￥4.000~
基本器材の取扱いやスノーケルクリア、立ち方など「初心者の基礎スキル」が整ったら、さらなるスキルとフィンワークを磨きましょう。
初心者講習はありませんのでご注意ください。
・ バタ足 フィンワーククラス
対象 : スノーケルクリアが出来る方〜スキンダイビング経験者、フリーダイバー
スキンダイビングの基礎、バタ足に特化したフィンワーククラス。
より効率の良いフォームなど、基礎から応用まで細かくチェックして行きましょう。海でのスキンダイビング、ドルフィンスイムのスキルやフリーダイビングに、実践的に役立てて行きます。
持ち物：チビフィン〜ロングフィンまでOK フルフットフィン推奨
・ ドルフィンキック フィンワーククラス
対象：バタ足でプール平行潜水20mできる方〜上級者、フリーダイバー
ドルフィンキックに特化したクラス。
必要なテクニックを細かく紐解いて美しく強化しましょう。
全身のポイント解説・フォーカスとフィンワークドリル、ストリームライン、グライドテクニック、DYNテクニック等
持ち物：AQAドルフィンカラー(通称ちびフィン/女性用レンタルあり)
任意：使い慣れたフィン、フルフットラバーフィン、モノフィン
・ 海洋テクニック＆フィンワーククラス
対象:スノーケルクリアが出来る方〜スキンダイビング経験者
実際に海に出た時に困らないために。
海洋に特化したテクニックを磨きます。安全面も学び強化します。
スキンダイビング、ドルフィンスイム対策。
バディシステム、ハンドシグナル、セルフレスキュー、アシストレスキュー、バタ足＆ドルフィンキックのフィンワーク、スノーケルクリア置換法、マスククリア、器材不具合の場合の対処法、など。
海洋ツアー前におすすめのクラス。
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【リラクゼーション＆フリースイム】
￥3500~ 先着6名限定
水の上に浮かび、揺られて委ねる。
水中リラクゼーションを、インストラクター石田がマンツーマン仕様のアレンジでじっくりと行います。
全く苦しくない気持ち良い息止めを体感することで、水との付き合い方が変わります。
水中の気持ち良さを最大に感じカラダをほぐす優しいクラスです。
カラダの疲れを取り除き、リラックス法、基本の息止めテクニック向上、水中でチカラを抜くのが苦手な方などに効果的です。
あとは少人数でゆったり自主スイム。ご自分のペースを大事にできます。自主トレにもどうぞ。
＊基本参加基準
スキンダイビング経験者〜上級者まで。スノーケルクリアができる方、初心者講習を終えた方、ご自分の課題がある方。フリーダイバー。どなたも安全基準を理解、実践出来る方に限ります。
＊ リラクゼーション用に、少し暖かめで浮力の高めのウエアをお持ちください。3mmウェットスーツ推奨。（レンタル応相談）
＊ スキンダイビング、水泳も歓迎です。必要な器材をお持ちください。
＊ 男性へのリラクゼーション施術はできない場合があります。（申込時要相談）
＊ 初心者講習ご希望の方：「リラクゼーション無し」で対応します。(初心者講習+￥1500-)
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【辰巳 -5m ダイビングプールレッスン】
12/23祝水曜、1/28木曜 予約受付中！
基礎スキルが整ったら、深いプールへ。
当スクールのダイビングプールレッスンは少人数でゆったり広々泳ぎます。
浅いプールにてスキルチェックの後、足の付かないダイビングプールならではの必要なスキル、フィンワークドリル、カメラワーク、バブルリング講座など楽しみながら、ドルフィンスイム、スキンダイビングのマナーやルールに基づき正しく安全なスキンダイバーへ導きます。
「スキンダイバー講習」と「フリースイム＆トレーニング」の２つのメニューから。
参加者みんなで楽しめる撮影会などもあります。
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【プライベートレッスン】
「プライベートレッスン」についてはリクエスト開催をしております。平日昼や夜でも開催可能です。強化したいスキルなどお気軽にご相談ください。
対象：6歳〜69歳までの心身ともに健康な方。スキンダイビング、フリーダイビング。
グループレッスンが心配な方、6歳以上のお子様からファミリー、お一人様、ペア、グループ、上級者、フリーダイバー、トレーニングやリラクゼーションまで
じっくり基本〜上級スキルまで、上達したいリクエストに細かく応じます。
詳細、料金は別途メールにてお問い合わせ下さい。
citrobalmarina@gmail.com
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【スクールFacebookページ】
講習のログや写真、最新情報もこちらで。ぜひご登録下さい。
https://www.facebook.com/citrobalmarina
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予約受付中！
【グループレッスン開催スケジュール】
NEW!!
11月
・11/8 日曜
代々木 1c 17:30集合18:00-20:00
【スキン通常レッスン】
対象：スキンダイビング 初心者〜上級者
初心者講習OK
講習やレンタル希望の方はお早めにお申込下さい（先着順）
初心者も上級者も、コース分けによりご自分の課題に取り組めます
（追加＋30分自主トレ枠 ￥1000- 最小催行３名~予約申込み制)
＊レンタル要問い合わせ
・11/9 月曜
辰巳ダイビングプール 18:30集合19:00-21:00 21:00-22:00
【ダイビングプール スキンダイビングレッスン】
満員御礼
・11/15 日曜
代々木 1c 16:30集合17:00-19:00
【バタ足 フィンワーククラス】
対象 : スノーケルクリアが出来る方〜スキンダイビング経験者、フリーダイバー
（追加＋30分自主トレ枠 ￥1000- 最小催行3名~予約申込み制)
満員御礼！
・11/22 日曜
代々木 6c 18:00集合18:30-20:30
【ドルフィンキック フィンワーククラス】
対象：バタ足でプール平行潜水20m程度できる方〜上級者、フリーダイバー
持ち物：AQAドルフィンカラー(通称ちびフィン/女性用レンタルあり)
任意：使い慣れたフィン、フルフットラバーフィン、モノフィン(19:00~)
・11/24 火曜
辰巳サブ 4C 18:30集合19:00-21:00
【リラクゼーション＆フリースイム】
基本参加基準：スキンダイビング経験者。スノーケルクリア、立ち方ができる方、初心者講習を終えた方、ご自分の課題がある方。どなたも安全基準を理解、実践出来る方に限ります。
＊リラクゼーション用に、暖かく浮力の高めのウエアをお持ちください。3mmウェットスーツ推奨。
スキンダイビング、水泳も歓迎です。必要な器材をお持ちください。
男性への施術は申込時要相談（身長・体重などお伺いします）
初心者講習ご希望の方：「リラクゼーション無し」で対応します。(初心者講習+￥1500-)
NEW!! フリーダイビングクラス
・11/26 木曜
辰巳サブ 7C(プールサイド利用可) 18:30集合19:00-21:00
【フリーダイビングSTA&DYNトレーニング】
最大人数：４人
￥4.000- (プール代別途人数割)
対象：フリーダイビング講習コース受講済みの方（AA,AIDA等の認定カード所持者）
内容：大会出場を目標とする方、大会前のフリーダイバーにむけて、STA,DYN(DNF)の大会に向けた実践的な調整、AIDA公式ルールに基づいた指導とジャッジ、選手へのサポート方法、ターゲットをバディシステムを使いながら行います。
ホワイトカードを取るための様々なポイントを練習します。動画撮影チェック有り。
持ち物：フリーダイビング基本器材、ウエア類、
任意：ストップウォッチ、ロングフィン、モノフィン、ウエイト、ウェットスーツOK
⑴ 呼吸法 ⑵ STA基礎＆テクニック ⑶ DYN基礎＆テクニック ⑷サポート法
その都度ポイントアドバイス、また終了後、当日のタイムや動画をチェックしながらアドバイスや調整方法を指導します。
NEW!!
12月
・12/4金曜
辰巳メイン(-2m) 10c 18:30集合19:00-21:00
【リラクゼーション＆フリースイム】
基本参加基準：スキンダイビング経験者。スノーケルクリア、立ち方ができる方、初心者講習を終えた方、ご自分の課題がある方。どなたも安全基準を理解、実践出来る方に限ります。
＊リラクゼーション用に、暖かく浮力の高めのウエアをお持ちください。3mmウェットスーツ推奨。（レンタル応相談）
スキンダイビング、水泳も歓迎です。必要な器材をお持ちください。
男性への施術は申込時要相談（身長・体重などお伺いします）
初心者講習ご希望の方：「リラクゼーション無し」で対応します。(初心者講習+￥1500-)
・12/6日曜
代々木 1c 17:30集合 18:00-20:00
【通常レッスン】
対象：初心者〜上級者
初心者講習OK
講習やレンタル希望の方はお早めにお申込下さい（先着順）
初心者も上級者も、コース分けによりご自分の課題に取り組めます
（追加＋30分自主トレ枠 ￥1000- 最小催行３名~予約申込み制)
・12/13日曜
代々木 5c 17:30集合18:00-20:00
【バタ足 フィンワーククラス】
対象 : スノーケルクリアが出来る方〜スキンダイビング経験者、フリーダイバー
（追加＋30分自主トレ枠 ￥1000- 最小催行３名~予約申込み制)
NEW!! フリーダイビングクラス・12/15火曜
辰巳サブ 7C(プールサイド利用可) 18:30集合19:00-21:00
【フリーダイビングSTA&DYNトレーニング】
DYNターン講座
最大人数：４人
￥4.000- (プール代別途人数割)
対象：フリーダイビング講習コース受講済みの方（AA,AIDA等の認定カード所持者）
内容：大会出場を目標とする方、大会前のフリーダイバーにむけて、STA,DYN(DNF)の大会に向けた実践的な調整、AIDA公式ルールに基づいた指導とジャッジ、選手へのサポート方法、ターゲットをバディシステムを使いながら行います。
ホワイトカードを取るための様々なポイントを練習します。動画撮影チェック有り。
持ち物：フリーダイビング基本器材、ウエア類、
任意：ストップウォッチ、ロングフィン、モノフィン、ウエイト、ウェットスーツOK
⑴ 呼吸法 ⑵ STA基礎＆テクニック ⑶ DYN基礎＆テクニック ⑷サポート法
その都度ポイントアドバイス、また終了後、当日のタイムや動画をチェックしながらアドバイスや調整方法を指導します。
ターン強化DAY!!DYN２種類のターンをレクチャーします。美しいターンをマスターしてスキルアップしましょう。モノフィンレンタル応相談。
・12/20日曜
代々木 1c 17:30集合18:00-20:00
【ドルフィンキック フィンワーククラス】
対象：バタ足でプール平行潜水20m程度できる方〜上級者、フリーダイバー
持ち物：AQAドルフィンカラー(通称ちびフィン/女性用レンタルあり)
任意：使い慣れたフィン、フルフットラバーフィン、モノフィン(19:00~)
（追加＋30分自主トレ枠 ￥1000- 最小催行３名~予約申込み制）
・12/23 祝 水曜
辰巳ダイビングプール 14:30集合15:00-17:00（2時間貸切）
【ダイビングプール スキンダイビングレッスン】
詳細は下記参照
＊18:00〜忘年会!! in豊洲 (黒毛和牛焼肉\3500コース、ドリンク別 要・お申込み）
・12/27日曜
代々木 6c 15:00集合 15:30-17:30
【みんなで泳ごう！の会】
初心者講習開催はありません
みんなでフリースイムやゲームなどしながら泳ぎ納めしましょう
「2015フィンワーク大賞」も行います！！
種目は３つ。（おひとり１種目選択制）
(1)バタ足部門 (2)ドルフィンキック部門 (3)ジャックナイフ部門
＊18:30〜忘年会!! in 渋谷（中華・陳家私菜 要・お申込み）
＊＊＊忘年会は２回開催！お好きな方でも両方でも、ぜひご参加下さい！＊＊＊
恒例の抽選会では器材や景品が当たります。
今年１年の素敵な映像や写真を持って、お仲間との交流にぜひ。お申込みお待ちしております。
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【グループレッスン料金 | 代々木・辰巳サブ・辰巳メイン】
通常レッスン、フィンワークレッスン 定員約10名 2H ￥4.000~ (保険料込)
リラクゼーション＆フリースイム 定員6名 2H ￥3.500~ (保険料込)
フリーダイビングトレーニング 定員4名 2H ￥4.000~ (保険料込)
＋別途プール利用料を参加者数で割ります。
辰巳 2h利用料￥3.200 ひとり￥300〜￥1.500上限
代々木 2h利用料￥8.200 ひとり￥800〜￥2.000上限
定員になり次第【満員御礼】の記載、キャンセル待ちを受け付けます。
予約状況は日々変化、随時更新します。
土日はお早めのご予約をオススメします。
【グループレッスン参加対象 レッスンについて】
対象：身長140cm以上〜69歳までの水を怖がらない、心身ともに健康な方。
シュノーケリング初心者から、スキンダイビングやドルフィンスイムの上達を目的とする方。水中でより自由に長く泳げるようになりたい方。フォームを磨きたいフリーダイバーも歓迎。
お友達同士、お一人での参加も大歓迎です。個人練習にはない様々なレッスンメニューで、無駄なくキレイな泳ぎを身に付け、楽しく磨いて行きましょう。
各個人のレベル、目的に合わせて丁寧に指導致します。安全スキルについても学びます。
好評の動画撮影Before & Afterでレッスン後にいつでもyoutubeでチェックすること効果が確認でき、上達を確実に早めます。
（2015年4月〜代々木プールでの撮影が禁止となりました。ご了承ください。辰巳では引き続き撮影可能です。）
当スクール初めてご参加の方へ。
スキンダイビング経験の無い方、ブランクのある方、ご自分の使い慣れた器材をお持ちでないレンタル器材の方、下記講習内容のスキルに不安のある方は、
通常グループレッスン日の「初心者講習」(別途￥1500-) から受講下さい。
２回目以降の初心者講習受講(通常レッスン時)は無料です。
ご心配な方は何度でも受講して下さい。
事前に必ず申告してください。
初心者講習内容：呼吸法とストレッチ・器材の適切な調整・立ち方・スノーケルクリア・基礎フィンワーク・ジャックナイフ・サーフェスダイブ
健康調査
お申込みの前に必ずお読みください。
健康上不安のある方は随時問合せお願いします。
レッスン当日中にアルコールを少量でもお飲みの方、二日酔いの方、 体調の優れない方のご参加は固くお断りします
12歳以下の方は要・保護者同伴。
13歳〜未成年の保護者なしの参加＝申込書に保護者の承諾サインが事前に必要です。
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【場所】
東京 国立代々木競技場 室内水泳場 インドア50プール
http://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/
原宿駅より徒歩五分
全6レーン：水深 1.25m
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東京 辰巳国際水泳場
http://www.tatsumi-swim.net
プール外観とメインプール
辰巳サブプール 全7レーン：水深 1.2m〜1.4m
辰巳メインプール全10レーン：水深1.4m〜2m
メインプールは足の付く箇所と、足の付かない箇所があります。耳抜きや海での想定に最適です。
辰巳ダイビングプール 25m×25m 水深5m
中級者以上推奨 -5mの深さで本格的な海洋スキンダイビング専門メニューでの講習を行っています。
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NEW!!【DP ダイビングプールレッスン】
辰巳ダイビングプール貸切！
基礎スキルが整ったら、深いプールへ。
水深5mダイビングプールでのスキンダイビング講習会＆フリースイムや撮影会も。
当スクールのダイビングプールは少人数でゆったり広々泳ぎます。
スキンダイバー、ドルフィンスイムのための基礎〜応用まで専門メニューで行います。
浅いプールにてスキルチェックの後、足の付かない深いプールならではの必要なスキルを楽しみながら、ドルフィンスイム、スキンダイビングのマナーやルールに基づき正しく安全なスキンダイバーへ導きます。
いまよりもっと楽に安全に潜りたい！そんな方向けの海で役立つレッスン内容です。
カメラ持ち込み可。カメラスキルアップ、フォームチェックムービー撮影、バブルリング、等。リクエストにも対応します。
定員 15名~20名
【DP ダイビングプールレッスン開催スケジュール】
・11/9 月曜 3時間貸切
18:30集合
19:00-21:00（講習orフリースイム）
21:00-22:00（撮影会＆フリースイム）
満員御礼 キャンセル待ち
＊20:00過ぎから、全員参加の「美しいジャックナイフ講習講座」を行います！
スキンダイビングで重要な「ヘッドファーストでの潜り込み」のコツを、フリーダイバーの視点から数種類のスタイルでデモンストレーション＆クリニックさせていただきます。
潜り込みがよりスムーズに変わると、潜りの質も格段に楽に変わります。
辰巳の広々としたダイビングプールでぜひスキルアップを。
＊ジャックナイフ講座は別途講習料は発生しません。
各コース料金に含まれます。
スキンダイビング講習コースの方も、フリースイムコースの方も、全員でご参加頂けます。
・12/23 祝 水曜 2時間貸切
14:30集合
15:00-17:00（講習orフリースイム）
「2015忘年会！in 豊洲18:00~」
黒毛和牛焼肉￥3500コース、ドリンク別、要・お申込み。
是非ご参加ください！恒例の抽選会では景品が当たります。
・1/28 木曜 3時間貸切
18:30集合
19:00-21:00（講習orフリースイム）
21:00-22:00（撮影会＆フリースイム）
＊20:00〜全員参加のスキルアップ講座予定です。（詳細メニュー未定）
【ダイビングプール各コース料金・プール代込み】
A~Dのご希望のコース、時間を選択してください。
19:00~22:00通し参加歓迎。途中退出もOK。
リピーターの方に限り、遅刻参加、プールサイド直接集合OKです。
（チェックシートの記入はプールサイドで行います）
遅刻参加、途中退出の方は事前に必ずご予定をお知らせください。
辰巳ゲート最終入場21:00迄。
【A&B スキンダイバー プール講習コース】
A￥8.500- B￥6.500- (2H)
深いスキンダイビングの基礎メソッドをしっかり学びます。
呼吸法、耳抜き、潜行、浮上、適正ウエイト、適正器材、ハンドシグナル、バディシステム、ジャックナイフ、ドルフィンスイム用のスキルアップ、セルフレスキュー、フィンワークetc...
縦潜りも横潜りもリラックスを身に付けてしなやかに上達しましょう。
過去に、スキンダイバー講習済み(海またはダイビングプール)でスキルに不安がある方は、B.講習おさらいコース(￥6500-)での参加も出来ます。
【C.フリースイム＆トレーニングコース】
￥4.500- (2H)
海洋講習 or DP講習済でスキルのある方は、講習で覚えたバディシステム、ハンドシグナル、安全ルールを使って広いダイビングプールを楽しみましょう。全員で行うフィンワークドリルではまっすぐ広々潜るトレーニングも行います。
当スクールオリジナルの水中シンクロ＆撮影も全員で楽しめるプログラムです！
【D.フリースイム＆撮影会】
￥1.000-(1H)
1/28オプション： 21:00~22:00
講習チームも、フリースイムチームも、参加OK！
皆さんで協力して水面を鏡面のようにフラットにして、やってみたい構図やポーズを決めて、美しい写真を撮りましょう！もちろん練習もOKです。
【参加条件】
辰巳ダイビングプールへのご参加は安全管理のため、以下の条件を全て満たしている健康な方に限ります。
健康調査
お申込みの前に必ずお読みください。
健康上不安のある方は随時問合せお願いします。
「A＆B スキンダイバー講習コース」参加者基準
１・当スクールでスキルチェック済みの方。（初回の方はメールでスキルや経験をお伺いします）
２・浅いプール15m位の平行潜水と、スノーケルクリアが楽に出来る方。（出来ない方は浅いプールクラスからどうぞ）
３・当スクールの安全ルール、バディシステムを理解、実践できる方、体調、器材等の自己管理ができる方。
安全のため、ご自分の使い慣れた３点器材（マスク、スノーケル、フィン）をお持ちになることを推奨します。
「C.フリースイム＆トレーニングコース」参加者基準
１・当スクール経験者かつ、講習済みフリーダイバー又は講習済みスキンダイバーに該当する方
２・スキンダイビング基礎と、基準スキルをクリアできている方
３・スキンダイビングでの安全管理と、バディシステムを実践出来る方
以上、全てを満たしている方に限ります。安全管理のためご理解下さい。
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水面、水底でのスタティック（息止め）、限界を超えた無理なスキンダイビングは厳禁とします。
レッスン当日中にアルコールを少量でもお飲みの方、二日酔いの方、 体調の優れない方のご参加は固くお断りします。
単独潜水は厳禁です。周囲への配慮やコミュニケーションができない方、危険とみなした方は、参加をお断りする場合があります。
バディシステムをはじめ安全管理方法、スキル、マナーなどそれぞれに特化した正しい指導を受けましょう。
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【全クラス共通持ち物】
マスクとスノーケル
フィン、ウエア類
【必須】
水着(ビキニNG) 水泳キャップ タオル
マスク スノーケル*フィン
【任意】
フィンソックス ブーツ類*ラッシュガード ウエイト
モノフィン(代々木：日曜19:00以降使用可能)
・代々木プール＝ウェットスーツ使用禁止
・辰巳プール＝ウェットスーツ使用可能
（海の使用で過度に汚れが目立つものはご遠慮下さい。）
*浸水防止弁付きタイプのスノーケル禁止
＝スノーケルの先端から水が入ってこない「ドライスノーケル」「ドライトップ」タイプの「先端のフタが閉まるスノーケル」は、正しいスノーケルクリアの技術が身に付かず呼吸トラブルによる事故が多発しております。またスキンダイビングには適しておりません。当スクールでは使用禁止しております。詳しくはお問い合わせください。
*フィンソックス、ブーツ類は海で使用している物は「砂や汚れ」に十分ご注意下さい
砂や汚れがプール施設内で発見され、保健所からの衛生面の指導が入り代々木プールからは「厳重注意」されています。
他の器材やバッグ類も衛生面には十分なご配慮をお願いします。
プールサイドでは基本、裸足で移動をお願いします。
フィン、ブーツ＝スクーバダイビング用の底の厚いデッキソールブーツとストラップフィンはスキンダイビングには向きません。適した器材をお持ちでない方は確認時に必ずご連絡下さい。
推奨フィン：フルフットフィン
【レンタル】
器材のレンタルは少数あります。（有料）
ご希望の方はお申込み時に必ずご相談をお願いします。
器材によってご希望に添えない場合がありますのでご了承ください。
通常レッスン・初回の方のレンタルは基本として、
マスク＝スフェラ、スノーケル＝ゼファー、フィン＝AQAドルフィンカラーをお持ちします。
マスク ￥500 | スフェラ、ミニマ、バイオメタル、マンティス、ココ
スノーケル ￥500 | ゼファー（排水弁あり）、o.me.r ズーム(弁なし)
フィン ￥1000｜AQAドルフィンカラー、GULLミュー、スーパーミュー、Cressi GARA、他
モノフィン ￥1500｜MAT MAS マスコットフィン、Waterway グライドフィン(GrassFiber)、Oreg (GrassFiber)
ウエイトレンタルについて | スキンダイビングでは水着やラッシュガード着用時、基本ノーウエイトでのスキルを重視しているため、ウエイトのレンタルは初心者の方には原則として行っていません。
フリーダイビングでウエイトご希望の方はご相談下さい。
日本アクアラング器材販売
インストラクター石田愛用のスフェラマスク等の器材や、適性アドバイスも行っております。ご試着などお気軽にお声掛け下さい！詳しくはこちら
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【ご予約について】
お申し込みは完全予約制です。
当日プールでの直接お申し込みはお受けしておりません。
お申し込みメールのご注意ご家族以外はおまとめせず１名様単位でのメール予約でお願いします。
保険や情報管理の関係上、お１人様単位でお申込みすべての項目を書いて頂く必要があります。
ご友人同士のお申し込みの際、個別にお申し込みをお願いします。
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【お申込み】
【件名】 希望日付 お名前
（例：5/12 石田美弥子）を書いてください。
以下の 【本文】 をコピー&ペーストして
citrobalmarina@gmail.com
まで送信下さい。（8/19メールアドレス変更しました。）
【本文】
ご希望日 曜日 時間 希望コース
お名前フルネーム（ふりがな）
性別、年齢
生年月日（西暦）
〒郵便番号・ご住所
携帯電話番号
PC受信可能メールアドレス
レンタル希望器材の有無
【レンタル】 希望する器材に○を付けてください。
・フィン＝ （足のサイズ cm）
・マスク＝
・スノーケル＝
・そのほか＝
【以下、初回の方のみご記入下さい】Q1.ご紹介者：あり、なし（ありの方はお名前）
Q2.マスク、スノーケル、フィン器材使用経験：あり、なし
Q3.Q2で「あり」とお答えの方
・スキンダイビング経験年数：
・スキンダイビング講習経験・指導者：
・フィン有でどれくらい素潜りできますか？（海・深さ/ m、プール・平行潜水/ m）：
・スクーバダイビング経験年数、ランク本数：
・フリーダイビング講習経験（指導者 / 講習ランク）：
Q4.スノーケルクリア：できる、できない
Q5.初心者基礎講習の希望：あり、なし
Q6.このスクールを知ったきっかけと、お申込みになったきっかけ、リクエスト、目標etc..：
【ダイビングプールお申込みの方は、希望コースをご記入下さい】◎A.スキンダイバープール講習コース： ￥8,500- (2H)
◎B.2回目以降のおさらい講習コース： ￥6,500- (2H)
◎C.フリースイム ＆ トレーニングコース：￥4,500- (2H)
◎D.オプション： 21:00~22:00(1H) ：￥1,000-(フリースイム＆撮影会)
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こちらからの返信をもってご予約完了となります
お申し込み後24時間以内に返信がない場合はエラーの可能性がありますので、お手数ですがもう一度送信して下さい。PC受信可能アドレスから送信をお願い致します。
リピーターの方に限り、集合時間に間に合わない場合、遅刻参加、プールサイド直接集合OKです。必ずご連絡ください。（チェックシートの記入はプールサイドで行います）
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【キャンセルポリシー】
前日の午前0:00からレッスン料の100%のキャンセル料が発生します。
必ずご連絡ください。
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【インストラクター紹介】
シトロバル・マリーナ 代表
石田 美弥子 いしだ みやこ （旧姓：米山美弥子）
水中世界の気持ち良さを多くの人に最大に感じてもらうため、またシュノーケリング、スキンダイビング、フリーダイビングでの自己流や間違った知識による事故を防ぐため、基礎と安全を重視しながら最新の専門知識と指導法を取り入れるべく、自らも学びを続けています。
また現役フリーダイビング選手の目線から、現場目線のフレッシュな情報や経験、トレーニングをスクールに活かしています。
全くのシュノーケリング初心者から、フリーダイビング選手育成サポートまで幅広く指導させて頂きます。
バディシステムを重視する安全意識をはじめ、水中の潜り方、海や自然環境への配慮まで、全てにおいて美しいダイバーを輩出するのが当スクールの目標です。
in Individual AIDA Pool World Championships Belgrade 2015
photo:Mio kanemaki, Yuriko Ichihara
【資格】
潜水団体スリーアイ・スキンダイビングインストラクター
アプネアアカデミー・フリーダイビングインストラクター
AIDA インターナショナル ジャッジ level E
【経歴】
2015年
フリーダイビング日本代表
AIDAフリーダイビングプール世界選手権セルビア大会出場
DYN169m
DNF106m(PB)
AIDA インターナショナル ジャッジ資格取得
2014年
アプネアアカデミー・フリーダイビングインストラクターITC
エジプト・シャルムエルシェイクにてウンベルト・ペリッツァーリ氏に師事
2013年
フリーダイビング日本代表
AIDAフリーダイビングプール世界選手権セルビア大会出場
平行潜水DYN176m（2013年 世界選手権11位/日本歴代2位）
男女合わせて日本人唯一のDYNファイナリストとして決勝進出
コーチとしてSTA男子日本新記録をサポート
2012年
平行潜水 DYN165m (日本歴代３位 2012世界ランク11位 ）
インドアカップ館山 日本選手権／ DYN1位 総合2位
南伊豆中木ヒリゾ浜初となるシュノーケリング＆スキンダイビングスクール「シトロバル・マリーナ」をオープン
2011年
フリーダイビング日本代表
AIDAフリーダイビングプール世界選手権イタリア大会出場
■公式記録2015年7月現在
DYN ＋176m (日本歴代３位)
DNF ＋106m
STA 5'15''
CWT -43m
特技：バブルリング。海に融ける美しく幸せな潜りがモットー。
Photo:Mio kanemaki
Photo:Tomohiro Noguchi
Photo:Tomohiro Noguchi
Safe & enjoy dive.
Have a great summer.
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CITROBAL MARINA
石田 美弥子
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