【Apnea Academy Asia スキンダイバーコース】
（Cカード取得コース）
リクエストで2018年もスキンダイバーコース開催することとなりました！
安全に海を楽しみたい方、スキルを固めたい方、より知識を深めたい方、いかがでしょうか？
◎スキンダイビングCカード認定・取得コース
全くの初心者の方から「座学」「浅いプール」「深いプール（ダイビングプール）」「海洋」を通して、
安全に楽しむ為の様々な基礎技術・基礎知識・安全スキルを身につけていきます。
水面のスノーケリングから。もう一歩潜り込んだ水中の素潜りの世界へ。
スキンダイビングは、フリーダイビングへの入口でもあり、素潜り全ての基礎が詰まっています。
きっとCカード認定の頃には、ドルフィンスイム、水中カメラ、
海中のお魚や見たいものにもっと近づけるようになり、
様々な素潜り遊びへと発展し、海の楽しみが更に広がっていくでしょう。
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◎Cカードとは？
正式名称はCertification Card＝認定証のことです。
定められた知識・技術を習得したことを証明するものです。
◎アプネア・アカデミー・アジア（AAA）とは？
AAAはフリーダイビング元世界王者ウンベルト・ペリッツァーリ主宰（本部・イタリア）の、世界的フリーダイビング指導団体のアジア支部です。
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◎スケジュール：３つのステップで講習を進めていきます
１・プール講習 （浅いプール、ダイビングプール、フィンワーク、レスキュー等）
２・座学講習（約３時間 / ￥8500 随時）
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３・海洋講習２日間 （１日目￥19000,２日目\13000）
Cカード申請料￥5400／施設利用料別途
◎エントリー対象：
既に浅いプールの初心者講習、ダイビングプール講習など参加したことがある方。
ご自分のマスク、スノーケル、フィンをお持ちの方。
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AAAスキンダイバーコース（Cカード取得）
内容：全ての項目・技術がクリア出来るとCカードが発行できます
1.スキンダイビング座学（約3時間）
2.スキンダイビング技術 / プール
【浅いプール】
EN前 バディチェック
EN法・EX法 （シーテッドEN・バディシステムEX）
フィンワーク（バタ足）
スノーケルクリア（水面うつ伏せ）
マスククリア （水面うつ伏せ・スノーケル呼吸）
【浅いプール/レスキュー】
けいれんの治し方：1.セルフ 2.アシスト
BO救助
疲労ダイバー曳航：２種
【深いプール（-5mダイビングプール）】
サーフェスダイブ
耳抜き
正しい浮上法
水面器材脱着
1.フィン 2.マスクスノーケル 3.ウエイト
【推奨練習項目】
呼吸法（腹式呼吸）
クロール 25m目安
平泳ぎ 25m目安
スノーケルクリア置換法
3.スキンダイビング技術 / 海洋
EN前 バディチェック
EN法・EX法 A/B
スノーケルクリア（水面うつ伏せ）
マスククリア （水面うつ伏せ・スノーケル呼吸）
バディ交互潜水＋ハンドシグナル
サーフェスダイブ
耳抜き
正しい浮上法
適正ウエイト測定
水面器材脱着
1.フィン 2.マスクスノーケル 3.ウエイト
【レスキュー】
ウエイト・クイックリリース
水面休息 ２種
けいれんの治し方：1.セルフ 2.アシスト
BO救助
疲労ダイバー曳航：２種
【推奨練習項目】
スノーケルクリア置換法
募集中！
・5/15火曜 AAAスキンダイバーコース 開催！
場所：辰巳国際水泳場
【オリエンテーション、座学】 14:30~17:30（途中休憩あり）（￥8500）
【浅いプール技術チェック・呼吸法】18:40入場19:00~20:50 （￥4000）
【フィンワーク】21:00~22:00 （￥3500）
（＋別途施設利用料）
詳細：
ご連絡くださった方々に、Facebook限定グループページにてご案内します。
Eメールにてご連絡をお願いします。
citrobalmarina@gmail.com
【Apnea Academyフリーダイビング1stレベル 】
（Cカード取得コース）
一息で潜る、直線の水中世界空気タンクを使用せず、息を止め自分のカラダと器材のみを使って「時間」「距離」「深さ」を求めて行くフリーダイビング。
海洋３種目、プール３種目があります。
苦しくない時間と共に、水と一体になる
その感覚を味わえた時、フリーダイビングはとても自由で魅力的なスポーツだと感じることができるでしょう。
フリーダイビングは我慢大会ではありません。
競技志向でなくてもドルフィンスイムや、より水中で息を長く深く楽しみたい方、生涯スポーツとしてもおすすめです。
◎スケジュール：３つのステップで講習を進めていきます
１・プール講習（１日目１日目￥19000,２日目\18000）
２・座学講習（ ￥10000 随時 / 2日間に分けて行います）
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３・海洋講習２日間 （１日目￥19000,２日目\18000）
Cカード申請料￥5400／施設利用料別途
◎エントリー対象：
スキンダイビングCカードコースに合格している方、または同等レベルのスキル、座学知識をお持ちの方。
ご自分のマスク、スノーケル、フィン（MEW以上の長さの２枚フィン｜1stはロングフィンである必要はありません）、
ウエイトベルト・ウエイト、ウェットスーツ
以上をお持ちの方。（スーツレンタル有）
25m以上の水泳（クロール・平泳ぎ）が出来そうな方。
【Apnea Academy フリーダイビング2ndレベル 】
2nd 受講希望者も、同時に募集します。
入り口の基礎を学んだ1st合格後、より踏み込んだ応用やレベルアップを2ndで学び「一人前のフリーダイバー」を目標にします。
詳細はご連絡くださった方々に、Facebook限定グループページにてご案内します。
Eメールにてご連絡をお願いします。
citrobalmarina@gmail.com
message from miyako（AA instructor）
スキンダイビングとフリーダイビングの醍醐味は、
体を緩めて、水と一体になる気持ちよさ。
水を通して自身を見つめる静謐さ。
大自然の中で物理的にも精神的にも自由になること。
競技志向であってもなくても、根本は変わりません。
大人の新しいチャレンジに、また現代ストレスから解放される手段に、私はとても向いていると思います。
スタイル先行ではなく基礎を重視したAAのフリーダイビングは、どのレベルの方にも末長くしっかりとした支えとなります。
コースでは「潜る」ということを、リスクも含めてよりアカデミックに学び、生涯付き合える大人のスポーツとして楽しめるよう、皆さんを導いて行きたいと思います。
